เรื่อง Being Badass กับ Elizabeth Gilbert และ Jen Pastiloff

มีความลับในการหาเพื่อนในวัยผู้ใหญ่ Elizabeth Gilbert ผู้เขียนกล่าวว่าใช่จากชื่อเสียงของEat Pray Loveและไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มค็อกเทล เคล็ดลับ? สร้างบางสิ่งร่วมกัน และคะแนนโบนัสหากสิ่งนั้นดีต่อมนุษยชาติหรือโลกใบนี้ด้วย ท้ายที่สุดแล้วมิตรภาพของเธอกับนักเขียน Jennifer Pastiloff จากออนไลน์ไปยัง IRL ได้อย่างไร 

Gilbert และ Pastiloff มีการฝึกฝนมากมายในดินแดนนี้: Big Magic (2015) ของ Gilbert ที่มีความคิดสร้างสรรค์ทำให้เธอมีอำนาจในวงกว้างการวางไข่การพูดและการประชุมเชิงปฏิบัติการซึ่งฝูงที่อยากรู้อยากเห็นเพื่อค้นหาเวทมนตร์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของตัวเอง ในขณะเดียวกัน Pastiloff เป็นสถานที่พักผ่อนและเวิร์กช็อปชั้นนำมานานเพื่อให้ผู้คนมีความกระตือรือร้นและรักตัวเองซึ่งเป็นธีมที่จบลงด้วยการเปิดตัวไดอารี่ของเธอOn Being Humanเมื่อปีที่แล้ว

ดูเพิ่มเติม  วิธีที่ไม่คาดคิดโยคะช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

หลังจากที่ Gilbert และ Pastiloff พบกันทางออนไลน์ติดตามกันและกันและส่งข้อความผ่าน Instagram ผู้หญิงเหล่านี้ก็ผูกพันกับ“ ความปรารถนาที่จะให้บริการและการเป็นคนโง่เขลา” Pastiloff กล่าว จากบทสนทนาเหล่านั้นซีรีส์เวิร์กชอปเรื่อง Being Magic จึงถือกำเนิดขึ้น ช่วงความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาส่วนบุคคลสำหรับผู้หญิงหนึ่งวันเหล่านี้ทำให้ภูมิปัญญาในหนังสือแต่ละเล่มมีชีวิตชีวาขึ้นมาและไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น ด้วยเวิร์กชอป On Being Magic เพียงครั้งเดียวภายใต้เข็มขัดของพวกเขา (ครั้งที่สองซึ่งกำหนดไว้ในเดือนเมษายนถูกยกเลิกเนื่องจาก COVID-19 ในช่วงเวลาแถลงข่าว) โครงการนี้ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นมีการพัฒนาตลอดเวลาและเป็นที่พูดถึงอย่างดีที่สุดโดยผู้สร้าง เป็นหัวหน้าเอง

ความคิดที่จะรวมประเทศมหาอำนาจของคุณเกิดขึ้นได้อย่างไร?

Elizabeth Gilbert: มันมาจากที่ฉันกับเจนกลายเป็นเพื่อนกันและอยากจะทำอะไรร่วมกัน เมื่อเราเริ่มคุยกันฉันก็พูดว่า“ ฉันอยากทำอะไรสักอย่าง แต่ฉันอยากให้มันเป็นอิสระ ฉันอยากให้คนที่มาที่นี่เป็นคนประเภทที่มักจะไม่ได้ไปเล่นโยคะหรือเรียนศิลปะ” เราต้องการดูแลผู้หญิงที่กำลังดิ้นรนหรือดูแลผู้หญิงที่ดูแลผู้หญิงที่กำลังมีปัญหา - คนในองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาของผู้หญิง เป้าหมายของเราคือให้ผู้คนมีวันที่ได้รับการปรนเปรอและเป็นที่รักและเห็น เราบอกพวกเขาในตอนแรกว่า“ คุณไม่ต้องทำอะไรเลยด้วยซ้ำ หากคุณไม่ต้องการทำโยคะหรืองานครุ่นคิดใด ๆ คุณสามารถใช้เสื่อโยคะเหล่านี้สักผืนแล้วนอนเข้ามุมและนอนได้ทั้งวัน เราจะนำอาหารกลางวันมาให้คุณในตอนเที่ยง คุณเหนื่อย คุณเหนื่อยและเราต้องการช่วยคุณและเราต้องการที่จะรักคุณ”

ดู  5 ท่าเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

Jennifer Pastiloff:ใช่ แนวคิดคือการหากลุ่มผู้หญิงและมนุษย์ที่ไม่ตรงตามเพศและจัดหาพื้นที่ปลอดภัยในการเขียนและสำรวจและเคลื่อนไหวร่างกายรวมทั้งแบ่งปันและรับฟังสิ่งที่ฉันเรียกว่า "ทิ้งมันไป" เราเต้นและร้องเพลงเราหัวเราะและเราร้องไห้ มันเป็นเวทมนตร์และเปราะบางและสนิทสนมแม้กับ 150 คน มันถ่ายทอดความคิดสร้างสรรค์โดยเนื้อแท้ และฉันคิดว่าสิ่งที่ช่วยได้จริงๆก็คือลิซและฉันต่างก็ซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับตัวเองมากจนคนอื่นรู้สึกว่าพวกเขาเป็นแบบนั้นได้เช่นกัน

ความคิดสร้างสรรค์ตามแนวคิดนั้นมีมากมายอย่างน่าทึ่ง คุณจะเริ่มกำหนดมันได้อย่างไร?

JP:มันยากสำหรับฉันที่จะพูดเป็นคำพูดเพราะตอนที่คุณถามฉันอยากจะลุกขึ้นมาเต้น ฉันชอบ "เดี๋ยวก่อนให้ฉันทำกับร่างกายของฉัน!" เพราะสำหรับฉันมันเป็นเรื่องของการตื่นตัวและมีแรงบันดาลใจ สักพักฉันก็เข้ามาในแบบของตัวเองจริงๆ เราทุกคนทำอย่างนั้นใช่ไหม? ฉันคิดกับตัวเอง:“ แค่ทำบางอย่าง สร้างงานศิลปะ เขียนอะไรบางอย่าง. ชงกาแฟสักแก้ว” ความคิดนี้ช่วยให้ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวา เพราะความจริงมันอยู่ในตัวเราเสมอ ฉันคิดว่านั่นคือความหมายของการเชื่อมต่อกับวิญญาณ ตอนนี้ฉันจะเต้นอย่างสร้างสรรค์

ดู  เพลย์ลิสต์ 45 นาทีเพื่อฟื้นฟูจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์ของคุณ

เช่น: มีความใจกว้างและเปราะบางต่อความคิดสร้างสรรค์เช่นกัน ฉันเพิ่งโพสต์รูปภาพของวารสารกองซ้อนในอินสตาแกรมเมื่อปีที่แล้ว จากนั้นมีคำถามเป็นล้านคำถาม บางครั้งคำถามที่ผู้คนให้ฉันบนอินสตาแกรมทำให้ฉันอยากจะร้องไห้ พวกเขาคิดว่า“ คุณทำได้อย่างไร” “ ระบบของคุณคืออะไร” “ คุณใช้ปากกาแบบไหน” ฉันก็แบบว่า "โอ้พระเจ้าพวกคุณมันเป็นหน้าว่างเปล่า! คุณจะทำทุกอย่างที่คุณต้องการกับมัน!” แต่เราไม่สามารถหยุดมองหากฎ เราไม่สามารถหยุดต้องการให้ทรราชเข้ามาและบอกเราว่าเราต้องทำอะไรเพื่อให้เป็นที่ยอมรับ ดังนั้นแทนที่จะพูดแบบนั้นฉันเปิดวารสารขึ้นมาแล้วถ่ายรูปสุ่มหน้า ฉันใส่ไว้ในโซเชียลมีเดียเพื่อให้ผู้คนได้เห็นว่าพวกเขาหน้าตาเป็นอย่างไรเพราะมันเป็นสิ่งที่ผิดพลาดไม่ว่าจะเป็นรายการซื้อของภาพวาดคำอธิษฐานการจับแพะชนแกะบทกวีของคนอื่นมันเป็นต้นกระเจี๊ยบที่สร้างสรรค์จริงๆในทุกหน้า

คุณจะเข้าถึงรำพึงของคุณเองได้อย่างไร?

เช่น:ฉันคิดว่าเคล็ดลับที่ดีคือการย้อนกลับไปดูว่าคุณชอบทำอะไรเมื่ออายุแปดเก้าขวบ ก่อนที่เราจะค้นพบเรื่องเพศและสารเสพติดในวัยรุ่นพวกเราส่วนใหญ่มีวิธีอื่น ๆ ในการรู้สึกดีและพวกเขามักจะสร้างสรรค์โดยสัญชาตญาณ หากคุณเป็นเหมือนมนุษย์ส่วนใหญ่คุณก็กังวลอยู่แล้วเพราะพวกเราส่วนใหญ่เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์แบบในวัฒนธรรมที่ไม่สมบูรณ์ เด็ก ๆ สร้างสิ่งต่างๆเพื่อชำระประสาทของพวกเขา พี่สาวของฉันและฉันใช้เวลาในวัยเด็กวาดภาพเขียนเล่นละครและสร้างเรื่องราว นั่นคือสิ่งที่ฉันทำตอนนี้เพื่อสงบสติอารมณ์ สมมติว่าความฝันของคุณคือการเป็นนักประพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ แต่เมื่อคุณอายุแปดขวบสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกได้คือการระบายสี เริ่มระบายสี มันจะนำคุณไปสู่นวนิยายของคุณ เชื่อฉัน. มันเหมือนกับทันทีที่เส้นทางประสาทของคุณเข้าสู่ความสะดวกนั้นความคิดจะมีโอกาสเกิดขึ้น ดังนั้นจงทำสิ่งที่สร้างสรรค์ที่แตกต่างจากความฝันอันยิ่งใหญ่หากความฝันที่ยิ่งใหญ่ดูเหมือนจะไม่ไกลเกินเอื้อม

ดูเพิ่มเติม  ว่า“ โยคะช่วยให้ฉันเขียนนวนิยายได้อย่างไรและได้รับข้อเสนอหนังสือเล่มแรกของฉัน”

JP:เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นมนุษย์ที่ไม่สร้างสรรค์ที่สุดในโลกฉันก็หยุดและมองไปรอบ ๆ เพื่อหาสิ่งที่สวยงามที่สุดห้าอย่างที่ฉันเห็นในช่วงเวลานั้น ฉันเรียกมันว่า Beauty Hunting ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนฉันก็หยุดและมองไป ฉันพยายามทำทุกชั่วโมง ยิ่งคุณเริ่มมองไปรอบ ๆ และให้ความสนใจมากเท่าไหร่ฉันหมายความว่านั่นคือทั้งหมดที่มีความคิดสร้างสรรค์ใช่ไหม เราทุกคนมีจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์จากพระเจ้า เราต้องใส่ใจที่จะสังเกตเห็นมัน

ทำไมคนจำนวนมากถึงมีปัญหาที่เชื่อว่าพวกเขามีความคิดสร้างสรรค์

เช่นฉันไม่มีความสัมพันธ์ที่ทรมานกับความคิดสร้างสรรค์และฉันไม่เคยมี - และนั่นทำให้ฉันกลายเป็นยูนิคอร์น ฉันมีความสัมพันธ์ที่ทรมานกับทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกสิ่งที่คุณสามารถมีความสัมพันธ์ได้นั้นซับซ้อนสำหรับฉันยกเว้นสิ่งนี้ และฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงได้รับความชัดเจนที่บอกว่านี่ไม่จำเป็นต้องเป็นเส้นทางแห่งความทุกข์ เป็นของขวัญ ความคิดสร้างสรรค์เป็นของขวัญแห่งความรักสำหรับคุณ มันรักคุณและมันต้องการเล่นกับคุณและมันต้องการสื่อสารกับคุณและมันต้องการให้คุณมีความสุขและมันจะทำให้คุณมีความสุข เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่ปลุกเร้าด้านมืดของความคิดสร้างสรรค์และชอบเรื่องราวของศิลปินที่ตายเพื่องานของพวกเขา ฉันไม่เคยมีประสบการณ์แบบนั้นในกระดูกของฉันและ [กับBig Magic] ฉันต้องการแสดงให้คนอื่นเห็นสิ่งที่ฉันรู้สิ่งที่ฉันเพิ่งรู้ในกระดูกอกของฉันให้เป็นความจริงซึ่งก็คือความทรมานไม่ใช่จุดประสงค์ของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และแรงบันดาลใจนี้

ดู  ท่าโยคะ 12 ท่าเพื่อจุดประกายความคิดสร้างสรรค์

JP:มันกลับไปที่สิ่งที่ผมเรียกว่าเพียงแค่-A-Box ในมาในการเป็นมนุษย์ เราคิดว่าเราต้องใส่ในกล่องทุกมุมอย่างเรียบร้อยแค่แม่ แค่พนักงานเสิร์ฟ. แค่ครูสอนโยคะ. แค่นักบัญชี. เราคิดว่าเราไม่สามารถทะลักออกไปสู่สิ่งมหัศจรรย์และมักจะไม่รู้จัก Something Else เพราะเราจะแตกต่างจากใคร? หากต้องการหลุดออกจากกล่อง Just-A-Box?

เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำและพวกเราหลายคนหยุดทำตัวขี้เล่นเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ เราต่อสู้กับการเชื่อว่ามันอยู่ในตัวเราเพราะเราลืม ดังนั้นเราต้องทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อที่จะจดจำว่าเราเป็นใคร เราเลิกทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะมีใครบางคนบอกเราว่าเราไม่ค่อยถนัดในสิ่งนั้น ในฐานะคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ามาตั้งแต่เด็กฉันเคยคิดว่าฉันต้องอยู่ในอาการอกหักหรือซึมเศร้าเพื่อสร้างสิ่งที่มีความหมาย ตอนนี้ฉันเป็นโรคซึมเศร้า - แม้ว่าฉันจะมีช่วงเวลาที่หายากที่ฉันคิดว่าฉันไม่มีกระดูกสร้างสรรค์ในร่างกายและฉันควรจะดู Netflix ทั้งวัน (และบางครั้งก็ทำ) - ฉันก็ตระหนักดีว่าทั้งหมดที่เราต้องสร้างสรรค์ คือการสร้าง การมีความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้หมายความว่าจะดีที่สุดหรือดีด้วยซ้ำ มันหมายถึงการทำมัน ทำสิ่งของและศิลปะและความรักกอดและกาแฟสิ่งเล็ก ๆ. สิ่งที่ยิ่งใหญ่ สิ่งที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสิ่งของหรือไม่พอดีกับภายในกล่อง สร้างเวทมนตร์ สร้างมันทั้งหมด

หนังสือทั้งสองเล่มBig MagicและOn Being Humanพูดถึงการใช้ชีวิตที่เหนือความกลัว ขั้นตอนแรกจะทำอย่างไร?

JP:ฉันตระหนักดีว่าคำพูดที่ตรงไปตรงมาสำหรับฉันก็คือฉันเป็นคนขี้กลัว ฉันไม่คิดว่าฉันไม่เคยกลัว แต่ฉันกลัวและฉันก็ทำต่อไป ฉันกลัวที่จะมาที่นี่และฉันอยู่ที่นี่ ดังนั้นสำหรับฉันเมื่อฉันตื่นขึ้นมาฉันต้องใช้มนต์หรือคำอธิษฐานจริงๆ -“ วันนี้ฉันขออย่าปล่อยให้ความกลัวมาเป็นเจ้านายของฉัน” ส่วนใหญ่คือการรับรู้และอย่าปล่อยให้มันดังมาก แค่ปล่อยให้มันอยู่ร่วมกันโดยไม่ปล่อยให้มันมาทำลายชีวิตฉัน

ดู  การปฏิบัติที่บ้านของเดือนนี้: 16 ท่าเพื่อจุดประกายแรงบันดาลใจ

เช่น:นี่คือความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ คุณทิ้งมันไว้ข้างหลังโดยนำมันเข้ามาใกล้ ยิ่งฉันนำความกลัวเข้ามาใกล้ความอบอุ่นของศูนย์กลางของตัวเองและเข้าสู่อ้อมกอดแห่งความรักของฉันมันก็จะยิ่งเงียบลง ยิ่งฉันผลักมันออกไปไกลเท่าไหร่มันก็ยิ่งดังขึ้นเท่านั้นฉันอยากจะกำพร้ามันมากขึ้นบอกปัดเกลียดมันต่อยมันเตะตูดแสดงว่าใครเป็นเจ้านาย ฉันหมายความว่านั่นเป็นภาษาที่รุนแรงจริงๆเกี่ยวกับบางสิ่งที่เป็นลักษณะของตัวฉันและนั่นเป็นของฉันเกิดมาในตัวฉันและเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวภายในของฉัน ขวา? ดังนั้นฉันจึงอ่อนโยนกับตัวเองเกี่ยวกับความกลัว ถ้าฉันจะสอนใครสักคนเกี่ยวกับวิธีเอาชนะความกลัวของพวกเขาขั้นตอนแรกคือทิ้งความคิดที่ว่าคุณจะเอาชนะมันได้ ให้ดึงเก้าอี้ขึ้นมาแทน ความกลัวของฉันอยู่ข้างๆฉันกับหนังสือทุกเล่มที่ฉันเขียน ฉันไม่ชอบให้มันไกลจากฉันครั้งหนึ่งฉันเคยได้ยินใครบางคนพูดว่า“ บาดแผลของคุณไม่ใช่บาดแผล ความบอบช้ำของคุณคือระยะห่างระหว่างคุณกับบาดแผล” ดังนั้นเมื่อคุณนำมันเข้ามาในที่ที่คุณสามารถรักและดูแลได้จะดีกว่าการผลักมันออกไปซึ่งจะทำให้คุณมีปัญหา ยิ่งความกลัวอยู่ห่างออกไปมากเท่าไหร่ปัญหาก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น

และจำไว้ว่าความกลัวของทุกคนเหมือนกันทุกประการ แต่ความอยากรู้อยากเห็นของทุกคนต่างกัน นั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร ความกลัวของคุณเป็นสิ่งที่น่าสนใจน้อยที่สุดสำหรับคุณเพราะมันเหมือนกับของฉัน รับประกัน. ในเวิร์คช็อปของฉันฉันมีคนเขียนจดหมายจากความกลัวถึงตัวเองโดยที่ความกลัวของพวกเขาบอกว่ามันกลัวอะไร ผู้คนร้องไห้ขณะเขียน มันเสี่ยงมาก และถึงกระนั้นตัวอักษรเหล่านั้นทุกตัวก็เหมือนกันทุกประการ แท้จริงแล้วฉันสามารถเขียนจดหมายเตือนความกลัวของทุกคนให้พวกเขาได้เพราะมีเพียงความกลัวเดียว แต่แล้วเมื่อฉันมีคนเขียนจดหมายถึงตัวเองจากความรู้สึกลุ่มหลงความรู้สึกลุ่มหลงของพวกเขาจะพูดในสิ่งที่เขารักใครเป็นคนเปิดมันมีอะไรน่าตื่นเต้น? จดหมายเหล่านั้นทำให้ฉันร้องไห้เพราะจดหมายทุกฉบับแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงดังนั้นเมื่อคุณเริ่มทำตามความลุ่มหลงซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับความอยากรู้อยากเห็นของคุณคุณจะเริ่มมีชีวิตที่ไม่เหมือนชีวิตคนอื่น หากคุณทำตามความกลัวชีวิตของคุณจะดูเหมือนชีวิตของคนอื่นมากเพราะมันจะเป็นเรื่องใหญ่ 

คุณเคยเป็นโรค imposter syndrome เมื่อคุณพยายามสร้างหรือไม่?

JP:สวัสดีตอนนี้ฉันมีแล้ว ฉันนั่งข้างๆคนที่ขายหนังสือได้ 13 ล้านเล่ม

เช่นฉันมีมัน ฉันขายได้ 13 ล้านเล่ม

ดูการ  ทำสมาธิเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

JP:ฉันเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการในเซาท์ดาโคตากับคน 60 คนในปี 2013 ฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่เรากลัว ผู้หญิงคนนี้ปิดหนังสือและยืนขึ้นแล้วเธอก็พูดว่า“ ฉันทำได้อย่างที่คุณทำ” และเธอก็เริ่มสนุกกับฉันรอบ ๆ ห้อง “ ฉันสามารถพูดตามจังหวะของคุณได้” มันน่ากลัว. และคุณรู้อะไรไหม? ฉันไม่ได้ตาย นี่ฉันนั่งอยู่ตรงนี้ สิ่งที่น่าสนใจคือทันทีที่เกิดขึ้นมีคนพูดว่า "ความกลัวมีหลายวิธี" ความกลัวของเธอคือความใจร้าย แน่นอนว่านั่นกระตุ้นให้เกิดอาการหลอกลวงของฉันทุกออนซ์จนกระทั่งฉันรู้ว่านั่นเป็นเพียงความกลัวของคน ๆ นั้น จากนั้นฉันก็ลุกขึ้นและฉันก็กลัวและฉันก็ทำต่อไป - ครั้งต่อไปและครั้งต่อไปและครั้งต่อไป

เช่นฉันคิดว่าคุณตอกมันเจน ด้วยโรคแอบอ้างเสียงในหัวของคุณพูดว่า“ คุณคิดว่าคุณเป็นใคร” มันน่าทึ่งมากที่เสียงนั้นทรงพลังเพราะสำหรับพวกเราหลายคนสิ่งที่ต้องทำก็คือถามสิ่งนั้นแล้วคุณจะคลานถอยหลังเข้าไปในหลุมของคุณ คุณดึงผืนผ้าใบที่สกปรกขึ้นมาคลุมศีรษะอีกครั้งและซ่อนไว้ในรูสกปรกที่คุณคิดว่าเป็นของคุณ และคุณมักจะได้ยินคำถามนั้นด้วยน้ำเสียงที่แน่นอน มันเป็นปีศาจที่น่ากลัว "คุณคิดว่าคุณเป็นใคร" มันวิเศษมากที่คำถามจะเสียเขี้ยวถ้าคุณไม่ใช้น้ำเสียง ลบเสียงที่น่าสยดสยองของเสียงนั้นและเขียนลงบนกระดาษด้วยวิธีที่เป็นกลางและอยากรู้อยากเห็น:“ คุณคิดว่าคุณเป็นใคร?”

ดังนั้นฉันจึงพูดกับมันว่า“ ขอบคุณ นั่นเป็นคำถามที่ดี ฉันคิดว่าฉันเป็นใคร? ฉันคิดว่าฉันเป็นลูกของพระเจ้า ไม่แน่ใจ แต่ค่อนข้างแน่ใจ คุณคิดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่? ฉันคิดว่าฉันกำลังพยายามเขียนหนังสือ”

ดู  พร้อมท์ Magic Journal ของ Elizabeth Gilbert

ตอบคำถามนั้น. เราไม่เคยตอบมัน เราก็เหี่ยวเฉา พวกเขาถามคำถามและเราก็ยุบ ตอบคำถามอย่างจริงจัง คุณคิดว่าคุณเป็นใคร? มีเรื่องราวที่ร็อบเบลล์เพื่อนของฉันชอบเล่าจาก Talmud มีแรบไบโบราณผู้ยิ่งใหญ่ฉลาดและฉลาดบางคนที่เดินเตร่ไปมาในทะเลทรายในคืนหนึ่งเพียงแค่ครุ่นคิด เขามาถึงป้อมปราการ ทหารที่อยู่ด้านบนสุดของป้อมปราการเห็นเขาอยู่ด้านล่างและพูดว่า "คุณเป็นใครและคุณมาทำอะไรที่นี่" แรบไบโทรไปหาทหารคนนั้นและพูดว่า“ พวกเขาจ่ายเงินให้คุณเท่าไหร่เพื่อถามคำถามของคนสองคนนั้น” ทหารคนนั้นบอกว่าเงินเดือนของเขาคือเท่าไหร่และแรบไบก็พูดว่า“ ฉันจะจ่ายเงินให้คุณสองเท่าเพื่อติดตามฉันไปตลอดชีวิตและถามคำถามสองข้อนี้กับฉันทุกวัน” คุณเป็นใครและคุณมาทำอะไรที่นี่? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่ดีจริงๆคุณควรถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านั้นตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อปีศาจกลุ่มอาการแอบอ้างมาหาคุณและพูดว่า“ คุณคิดว่าคุณเป็นใครและคุณคิดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่” เป็นเหมือน“ ขอบคุณมากที่ให้โอกาสฉันได้ไตร่ตรองเรื่องนั้น ฉันคิดว่าฉันเป็นใคร? ฉันคิดว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่” และตอบ.

ดู  11 ท่าเพื่อจุดประกายจักระที่สองของคุณและจุดประกายความคิดสร้างสรรค์

เข้าร่วมการสนทนา

ฟังลิซาเบ ธ และเจนนิเฟอร์พูดคุยเกี่ยวกับการเข้าถึงรำพึงรักษาจากความเศร้าโศกและอื่น ๆ กับบรรณาธิการบริหาร Lindsay ทักเกอร์พอดคาสต์ใหม่ YJ ของโยคะแสดง : yogajournal.com/podcasts

ในขณะนี้

สนับสนุนเจนนิเฟอร์ Pastiloff กองทุนไปฉันจะให้ความช่วยเหลือครอบครัวที่ได้รับการตีทางการเงินจาก COVID-19 โดยการให้บัตรขายของชำดิจิตอล: onbeignhuman2020.com

แนะนำ

Yoga for Slouching: ปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยท่าเหล่านี้
5 ท่าที่น่าลองด้วยวงล้อโยคะธรรมะ
โยคะก่อนคลอด: ลำดับชั้นอุ้งเชิงกรานเพื่อการคลอดที่ง่ายขึ้น +